主队筛选、阵容变动与控球率，卡住的步骤逐条拆开讲

点顶部那一排短入口里的「主队筛选」，选中你常跟的球队，下面的列表会立刻只留下这支队参与的场次。想再收窄，就叠加赛事级别——中超、中甲、足协杯、女超任选其一，范围通常只剩几场。急着看焦点战的，再勾上「重点场次」，其余条目自动让步。

三个条件是叠加关系，不会互相顶掉。选了主队再选级别，剩下来的就是这支队伍在这个级别里的场次；再加上重点场次，范围进一步收到底。条件随时可以增减，不用清空重来。

在同一次浏览里会跟着你走。从首页切到赛场手记，再切回来，主队不会掉回默认值；手机上中途锁屏再打开，也还是你原来那支队。

先确认顶部左侧的版本标签停在「稳定版」。阵容变动、伤停信息都归在稳定版栏目下，2026 赛季第 12 轮及之前的内容已经整理到位，点进对应主队的条目就能看到变动明细。

伤停名单看的是缺阵位置和预计影响的时间段，用来判断这场谁上不了、谁来顶。伤停影响指数是 2026 赛季第 12 轮之后新增的一项，把缺阵位置和这支队伍近期的控球率、射门数据摆在一起，更容易看出影响落在哪一环。

每轮比赛结束后两小时内同步阵容变动与统计快照。晚场开球的比赛，第二天早上再看通常已经齐了。同一条变动还带时间线，能看出是先有伤停还是先有位置调整。

可以核对的字段合计 12 类，常用的是下面这些。每场重点场次的快照都归在对应字段下，点开一场就是一份完整的分项记录。

• 01控球率
• 02射门
• 03角球
• 04红黄牌
• 05阵容变动
• 06伤停名单

控球率对比是并列展示：左右两队各一条横条，长度对应各自占比，横条下面跟着射门、角球、红黄牌的分项。把指针停在横条上，会浮出这一项的完整数值，方便截图留存或抄进自己的笔记。手机上没有悬停，直接点一下横条同样能看到。

先打开稳定版栏目，用主队筛出刚结束的这场，把阵容变动和统计快照逐项过一遍；需要和历史对照，再切到旧版观赛板块，翻这支队近 8 个赛季的红黄牌记录。两步都在同一场次条目下进行，中间不用重新筛选。移动端和桌面端用的是同一套数据，出门在外也能接着核。